1 dk okuma
Günün ritmi, gecenin dinlenmesi.
Uyku düzenini, günlük hayatın bütünü içinde düşünmek.
Uyku ve günlük ritim
Uyku üzerine bir görüşme, yalnızca geceyi anlatmakla sınırlı kalmayabilir. Günlük ritminiz, uykuya ayırdığınız zaman ve dinlenmiş hissetmeniz, konuşmaya yön verebilecek başlıklardır.
Bu not hakkında
Bu metin editoryal bir taslaktır; yayın metni hekim onayıyla kesinleşecektir.